שיטת בוטייקו היא גישה טבעית לשיפור הבריאות ופתרון לנחירות, לשיבושי נשימה בשינה, לשינה איכותית, לאסטמה, לאף סתום, לנזלת כרונית ולקשיים נוספים.
השיטה מבוססת על עקרונות פיזיולוגיים מוכרים וכוחה נובע מיכולות ההבראה של הגוף, בהסדרה הדרגתית של דפוס-הנשימה ובהטמעת הרגלי-נשימה בריאה.
איך לומדים: בסדנה של חמישה שיעורים בקבוצות קטנות באולם סדנאות להשכרה במתחם הבית.
מה לומדים: שגרת תרגול נשימתית ספציפית; נשימת אף; רגיעה; הרגלי נשימה ביום יום; רציונל פיזיולוגי; התאמות אישיות; ועוד
איך מתקדמים: בתרגול נשימתי פעמיים ביום, במשך תקופה אינדיבידואלית, עד לשיפורים יציבים
מי מלמד: אורנה אדריאנסן Buteyko Practitioner הסמכה באנגליה ובהולנד,
ומורה לחינוך גופני בוגרת ווינגייט
השכרת קליניקה בירושלים בהבית קליניקות להשכרה באווירה ביתית
השכרת אולם הרצאות וסדנאות בהבית אולם להשכרה